• Nieuws
      • Tweets @preventiemdwnet
      • Laatste bedrijfsongevallen
      • Nieuwsbrief archief
      • Nieuwsbrief aanmelden
    • De Preventiemedewerker
      • Arbowet over de Preventiemedewerker
      • Beroepsprofiel arbo coördinator
      • Certificering
      • Leidraad Taken en deskundigheid van preventiemedewerkers
      • Tijdsbesteding (e-tool)
      • Samenwerken (e-tool)
    • Coronavirus | COVID-19
      • Coronavirus – Wat moet? Wat mag? Wat Helpt?
      • COVID-19 pagina’s NVvA
      • Corona en Veilig Werk – kennisdocument
      • Napo in… stop de pandemie!
    • Arbo onderwerpen
      • Arbobeleid
        • Agressie en intimidatie
          • Agressie
          • Seksuele intimidatie
        • Rookbeleid
          • Rookbeleid organisatie
        • Zwangerschapsbeleid
          • Verplichtingen werkgever
          • Arbeidstijden
          • Beleid
          • Risico’s voor zwangerschap
      • Risico-inventarisatie en -evaluatie (RIE)
        • RIE – Wat zegt de Arbowet?
        • RIE instrumenten
          • Digitale RIE
        • Inventarisatie gevaren | risico’s
          • Korte toelichting op risico’s
        • Risico’s met nadere inventarisatie voorschriften
        • Evalueren tot risico’s | risicogetal
        • Plan van aanpak
        • Toetsing RIE verplicht?
        • Leidraad voor toetsing RIE
        • Wetsartikelen i.v.m. toetsing RIE
      • Geluid
        • Wetgeving geluid
        • Schadelijk geluid
        • Maatregelen geluid
        • Nieuwe EU richtlijn geluid
      • Trillingen
    • Arbowet
      • Arbowet
        • Arbowet wettekst 2020
        • Arbowet wijzigingen 2017
          • Tekst wetswijziging per 1 juli 2017
          • Toelichting wetswijziging 2017
        • Arbowet wijzigingen 2005
          • Tekst wetswijziging per 1 juli 2005
          • Toelichting wetswijziging 2005
      • Arbocatalogi
      • Basis Inspectie Modules
      • Inspectie SZW jaarplan 2020
      • Nadere inventarisatie voorschriften
    • ARBO-ABC
      • A-B-C
        • A
        • B
        • C
      • D-E-F
        • D
        • E
        • F
    • Tools
      • E-Tools
      • Foto’s
      • Video’s
    • Discussie
    • FAQ
      • Arbeidsomstandigheden
      • Arbeidsongeschiktheid | WAO | WIA | Participatie
      • Arbeidsovereenkomsten
      • Arbeidstijden
      • Gezondheidsmanagement
      • Facility management
      • MVO | Duurzaam ondernemen
      • Reintegratie
      • Subsidies
      • Ziektewet
    • Contact
      • Contact
      • Meld aan voor nieuwsbrief
      • Update dag 2017

    Preventiemedewerker.net | Nieuws, tools en achtergronden voor preventiemedewerkers

      • Latest Stories

        What is new?

      • Tips tegen de moeheid in je organisatie (door… jaja…. Corona)

        februari 12, 2021

      • Jaarplan Inspectie SZW voor 2021: naast corona ook andere onderwerpen in het vizier

        november 12, 2020

    Tips tegen de moeheid in je organisatie (door… jaja…. Corona)

    0
    • by Jannet Bergman
    • in Corona · duurzame inzetbaarheid · gezondheid · nieuws
    • — 12 feb, 2021

    Het is afzien…..

    Minder werkplezier, weinig energie, somberheid, lusteloosheid, sneller emotioneel zijn en slaapproblemen. Zomaar een quote uit een van de vele artikelen en berichten in de media over hoe (een deel van) werkend Nederland zich momenteel voelt.

    Het is ook niet niks, we zijn al bijna een jaar onder de pannen met het thuiswerken en proberen met elkaar de moed erin te houden. Het is niet gek dat hier en daar de rek eruit raakt. Gelukkig heb ik eens gelezen dat Veerkracht (wat we nu juist nodig hebben) vergelijkbaar is met een spier die je kunt trainen.

    Die vermoeidheid is dus logisch (spieren worden soms ook moe) en ook niet erg. Wat belangrijk is, is dat we goed op elkaar blijven letten, zorgen dat we naast alle inspanning ook ontspannen. En dat we goed contact met elkaar houden, zowel formeel als informeel. Wat “goed contact” is, is deels maatwerk.

    Hoe hou je contact

    Je kunt op verschillende manieren met elkaar in contact blijven en elkaar informeren. Wat veel naar voren komt is dat medewerkers door het gebrek aan de informele contacten ook de korte lijnen missen. Die bij het koffieapparaat bijvoorbeeld. Alles wordt wat formeler door de digitale communicatie, hierdoor lijkt de nuance en relativering steeds meer te ontbreken. Waardoor er sneller op alle slakken zout wordt gelegd en minder makkelijk informeel feedback en onderling advies gegeven (bv even je hart luchten bij een collega waarna je weer door kunt). Dit is mede een oorzaak waardoor je je vermoeider voelt. De ontspanning door even je hart te luchten, te relativeren en te lachen is voor een groot deel uit je werk verdwenen. Terwijl dat juist het werken ook leuk en dus ontspannen maakt!

    De volgende manieren worden veel gebruikt om contact te houden:
    • Via een digitale nieuwsbrief (formelere stand van zaken over ontwikkelingen, afspraken en regels, maar bv ook luchtigere nieuws door medewerkers een persoonlijke plek te geven in de nieuwsbrief)
    • 1 op 1 gesprekken via Teams of Zoom (met regelmaat vastgelegd waarbij besproken wordt hoe het gaat, wat de medewerker nodig heeft, hoe de werk-privé balans is e.d.)
    • Werkoverleg via Teams (hou dat zo kort en zakelijk mogelijk en laat medewerkers die door willen/moeten praten over de inhoud apart afspreken in kleinere groepjes)
    • Informele bijpraat belapfspraken inplannen met collega’s. Sommige collega’s gaan wandelen tijdens zo’n afspraak: twee vliegen in één klap: je kletst even bij en je hebt beweging.
    • Zorg ook voor informele meetings, veelgehoord is een pubquiz, digitaal uit eten (en eten koken met ingrediënten en een menu uit een restaurant) of cocktails maken. Het is allemaal even wennen, maar uiteindelijk toch gezellig om elkaar op die manier informeel te ontmoeten.

    Blijf in beweging

    Deze tip geldt zowel voor fysieke beweging als “mentale” beweging.

    Het is bij het vele thuiswerken en stilzitten van essentieel belang om te blijven bewegen. Daar is het afgelopen jaar al veel over gezegd en geschreven. Er zijn diverse oefeningen te vinden als je google op thuiswerken en oefeningen

    Een van de mooiste tips vinden wij de app “Ommetje” van o.a. Erik Scherder

    “Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.”

    De moeite waard om eens naar te kijken en aan te raden aan medewerkers.

    Challenge binnen je organisatie/team

    Je kunt binnen je organisatie of team elkaar ook uitdagen om voldoende te blijven bewegen, met wandelen, hardlopen, fietsen e.d., deel tips met elkaar. Ook over hoe je de dag indeelt, op welke manier je werk en privé combineert en hoe je zorgt voor voldoende ontspanning. Via de app Ommetje kan je elkaar ook uitdagen.

    Blijf jezelf ontwikkelen. Veel medewerkers volgen de afgelopen tijd geen opleiding of training meer, vanwege Corona. Ondertussen hebben veel opleiders hun programma’s zo gemaakt dat ze (deels) online te volgen zijn. Bespreek dit met je leidinggevende tijdens je periodieke overleggen ;-). Juist nu jezelf ontwikkelen kan  handig zijn omdat er wat meer tijd is door eventuele weggevallen taken door Corona.

    Meer lezen?

    Tot slot een aantal lezenswaardige artikelen met meer tips

    Thuiswerkers

    Juist nu aan de slag met duurzame inzetbaarheid

    Een whitepaper over de werkplek corona proof maken

    Info over thuiswerken

    Tags: arbobeleidcoronagezondheidPSAvitaliteit

    Andere relevante berichten...

    • Aanpak infectieziekten en werk 16 mrt, 2017
    • Werknemer niet klaar voor langer arbeidsleven 12 jan, 2017
    • Gevaarlijke stoffen? Daar werken we niet mee… 8 okt, 2019
    • Tips voor preventiemedewerkers: Op de kaart zetten en houden van veilig en gezond werken 2 mrt, 2018

    Geef een reactie Antwoord annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    • Preventiemedewerker.net is een initiatief van PRISMA Arbozorg voor preventiemedewerkers. Het biedt nieuws (via nieuwsberichten, tweets, blogs en nieuwsbrieven), allerlei praktische tools (via video's, e-tools, foto's), en uitleg over arbo-onderwerpen (via een eenvoudig ARBO-ABC, serie aan FAQ's, ruime beschrijvingen en wetteksten en -verwijzingen). Een deel van deze informatie verschijnt op deze website maar wordt ook gedeeld via sociale media kanalen zoals Twitter (met bijna 2.000 volgers) en een LinkedIn-groep (met bijna 850 leden).

      Namens het Preventiemedewerker.net-team van PRISMA Arbozorg wensen wij u veel inspiratie, wijsheid en groeiend enthousiasme toe.

    • Meest recente berichten

      • Tips tegen de moeheid in je organisatie (door… jaja…. Corona)
      • Jaarplan Inspectie SZW voor 2021: naast corona ook andere onderwerpen in het vizier
      • Exoskeletten als oplossing voor fysiek zwaar werk?
      • Discriminatie op de werkvloer
      • Programma Vitaal Bedrijf gelanceerd
    • Nieuwsbrief

    • Tags

      2017 arbeid- en organisatiedeskundige arbeidshygiënist arbo arbobalans arbobeleid arbowet Basisinspectiemodules bedrijfsarts beleid beroepsziekte binnenklimaat biologische agentia bureaustoel corona ergonomie evenement explosiegevaar flexplek gevaarlijke stoffen gezondheid hitte hoger veiligheidskundige Inspectie SZW Ministerie SZW NEN nieuwe nieuws nieuwsbrief NPR preventiemedewerker PSA RI&E RIE stress thuiswerk update verontreinigde grond video vitaliteit warmte WeekVanDeRIE werkdruk zitten zon
    • Categorieën

      • arbocatalogus
      • arbowet
      • Corona
      • duurzame inzetbaarheid
      • gezondheid
      • inspectie szw
      • nieuws
      • nieuwsbrief
      • normen & richtlijnen
      • preventiemedewerker
      • psychosociale arbeidsbelasting
      • RI&E
      • tools
      • veiligheid
      • video
    • Archief nieuwsberichten

    • Preventiemedewerker.net is een initiatief van


      Tweedaagse Training Preventiemedewerker

      Je leert beter gevaren herkennen, risico's beoordelen, jouw positie/rol in de organisatie beter te bepalen en krijgt basiskennis over arbeidsrisico's en wet- en regelgeving.

      Na afloop van de training bezit je enthousiasme, basiskennis en -vaardigheden om te starten met preventie(medewerker) taken binnen je organisatie. 

      Check hier voor actuele trainingsdata >>> 


      • Home
      • Corona
      • Tips tegen de moeheid in je organisatie (door… jaja…. Corona)
      • Recente berichten

        • Tips tegen de moeheid in je organisatie (door… jaja…. Corona)
        • Jaarplan Inspectie SZW voor 2021: naast corona ook andere onderwerpen in het vizier
        • Exoskeletten als oplossing voor fysiek zwaar werk?
        • Discriminatie op de werkvloer
        • Programma Vitaal Bedrijf gelanceerd
      • Zoeken

      • Preventiemedewerker.net is een initiatief van

      • Nieuws
        • Tweets @preventiemdwnet
        • Laatste bedrijfsongevallen
        • Nieuwsbrief archief
        • Nieuwsbrief aanmelden
      • De Preventiemedewerker
        • Arbowet over de Preventiemedewerker
        • Beroepsprofiel arbo coördinator
        • Certificering
        • Leidraad Taken en deskundigheid van preventiemedewerkers
        • Tijdsbesteding (e-tool)
        • Samenwerken (e-tool)
      • Coronavirus | COVID-19
        • Coronavirus – Wat moet? Wat mag? Wat Helpt?
        • COVID-19 pagina’s NVvA
        • Corona en Veilig Werk – kennisdocument
        • Napo in… stop de pandemie!
      • Arbo onderwerpen
        • Arbobeleid
          • Agressie en intimidatie
            • Agressie
            • Seksuele intimidatie
          • Rookbeleid
            • Rookbeleid organisatie
          • Zwangerschapsbeleid
            • Verplichtingen werkgever
            • Arbeidstijden
            • Beleid
            • Risico’s voor zwangerschap
        • Risico-inventarisatie en -evaluatie (RIE)
          • RIE – Wat zegt de Arbowet?
          • RIE instrumenten
            • Digitale RIE
          • Inventarisatie gevaren | risico’s
            • Korte toelichting op risico’s
          • Risico’s met nadere inventarisatie voorschriften
          • Evalueren tot risico’s | risicogetal
          • Plan van aanpak
          • Toetsing RIE verplicht?
          • Leidraad voor toetsing RIE
          • Wetsartikelen i.v.m. toetsing RIE
        • Geluid
          • Wetgeving geluid
          • Schadelijk geluid
          • Maatregelen geluid
          • Nieuwe EU richtlijn geluid
        • Trillingen
      • Arbowet
        • Arbowet
          • Arbowet wettekst 2020
          • Arbowet wijzigingen 2017
            • Tekst wetswijziging per 1 juli 2017
            • Toelichting wetswijziging 2017
          • Arbowet wijzigingen 2005
            • Tekst wetswijziging per 1 juli 2005
            • Toelichting wetswijziging 2005
        • Arbocatalogi
        • Basis Inspectie Modules
        • Inspectie SZW jaarplan 2020
        • Nadere inventarisatie voorschriften
      • ARBO-ABC
        • A-B-C
          • A
          • B
          • C
        • D-E-F
          • D
          • E
          • F
      • Tools
        • E-Tools
        • Foto’s
        • Video’s
      • Discussie
      • FAQ
        • Arbeidsomstandigheden
        • Arbeidsongeschiktheid | WAO | WIA | Participatie
        • Arbeidsovereenkomsten
        • Arbeidstijden
        • Gezondheidsmanagement
        • Facility management
        • MVO | Duurzaam ondernemen
        • Reintegratie
        • Subsidies
        • Ziektewet
      • Contact
        • Contact
        • Meld aan voor nieuwsbrief
        • Update dag 2017

      © COPYRIGHT 2020 PREVENTIEMEDEWERKER.NET | Webdesign Always Ahead