• Nieuws
      • Info | Home
      • Laatste bedrijfsongevallen
      • Tweets @PreventieMDWnet
      • Nieuwsbrief aanmelden
      • Nieuwsbrief archief
    • De Preventiemedewerker
      • Arbowet over “De Preventiemedewerker”
      • Beroepsprofiel arbo coördinator
      • Certificering
      • Leidraad Taken en deskundigheid van preventiemedewerkers
      • Tijdsbesteding (e-tool)
      • Samenwerken (e-tool)
    • RI&E
      • RIE – Wat zegt de Arbowet?
      • RIE instrumenten
        • Digitale RIE
      • Inventarisatie gevaren | risico’s
        • Korte toelichting op risico’s
      • Risico’s met nadere inventarisatie voorschriften
      • Evalueren tot risico’s | risicogetal
      • Plan van aanpak
      • Toetsing RIE verplicht?
      • Leidraad voor toetsing RIE
      • Wetsartikelen i.v.m. toetsing RIE
    • Arbo onderwerpen
      • Arbobeleid
        • Agressie en intimidatie
          • Agressie
          • Seksuele intimidatie
        • Rookbeleid
          • Rookbeleid organisatie
        • Zwangerschapsbeleid
          • Verplichtingen werkgever
          • Arbeidstijden
          • Beleid
          • Risico’s voor zwangerschap
      • Geluid
        • Wetgeving geluid
        • Schadelijk geluid
        • Maatregelen geluid
        • Nieuwe EU richtlijn geluid
      • Trillingen
      • Coronavirus | COVID-19
        • Coronavirus – Wat moet? Wat mag? Wat Helpt?
        • COVID-19 pagina’s NVvA
        • Corona en Veilig Werk – kennisdocument
        • Napo in… stop de pandemie!
    • Arbowet
      • Arbowet
        • Arbowet wettekst 2020
        • Arbowet wijzigingen 2017
          • Tekst wetswijziging per 1 juli 2017
          • Toelichting wetswijziging 2017
        • Arbowet wijzigingen 2005
          • Tekst wetswijziging per 1 juli 2005
          • Toelichting wetswijziging 2005
      • Arbocatalogi
      • Basis Inspectie Modules
      • Nadere inventarisatie voorschriften
    • ARBO-ABC
      • A-B-C
        • A
        • B
        • C
      • D-E-F
        • D
        • E
        • F
    • Tools
      • E-Tools
      • Foto’s
      • Video’s
    • Discussie
    • FAQ
    • Contact
      • Info Preventiemedewerker.net
      • Contact
      • Meld aan voor nieuwsbrief

    Preventiemedewerker.net | Nieuws, tools en achtergronden voor preventiemedewerkers

      • Latest Stories

        What is new?

      • Meldingsplichtig arbeidsongeval? Arbeidsinspectie wil dat je zelf onderzoek doet

        januari 10, 2023

      • Per 1 januari 2023 is ARIE-regeling herzien

        januari 5, 2023

    Tips tegen de moeheid in je organisatie door corona

    0
    • by preventiemedewerker.net
    • in Corona · Duurzame inzetbaarheid · Gezondheid · Nieuws
    • — 12 feb, 2021

    Het is afzien…

    Minder werkplezier, weinig energie, somberheid, lusteloosheid, sneller emotioneel zijn en slaapproblemen. Zomaar een quote uit een van de vele artikelen en berichten in de media over hoe (een deel van) werkend Nederland zich momenteel voelt.

    Het is ook niet niks, we zijn al bijna een jaar onder de pannen met het thuiswerken en proberen met elkaar de moed erin te houden. Het is niet gek dat hier en daar de rek eruit raakt. Gelukkig heb ik eens gelezen dat Veerkracht (wat we nu juist nodig hebben) vergelijkbaar is met een spier die je kunt trainen.

    Die vermoeidheid is dus logisch (spieren worden soms ook moe) en ook niet erg. Wat belangrijk is, is dat we goed op elkaar blijven letten, zorgen dat we naast alle inspanning ook ontspannen. En dat we goed contact met elkaar houden, zowel formeel als informeel. Wat “goed contact” is, is deels maatwerk.

    Hoe hou je contact

    Je kunt op verschillende manieren met elkaar in contact blijven en elkaar informeren. Wat veel naar voren komt is dat medewerkers door het gebrek aan de informele contacten ook de korte lijnen missen. Die bij het koffieapparaat bijvoorbeeld. Alles wordt wat formeler door de digitale communicatie, hierdoor lijkt de nuance en relativering steeds meer te ontbreken. Waardoor er sneller op alle slakken zout wordt gelegd en minder makkelijk informeel feedback en onderling advies gegeven (bv even je hart luchten bij een collega waarna je weer door kunt). Dit is mede een oorzaak waardoor je je vermoeider voelt. De ontspanning door even je hart te luchten, te relativeren en te lachen is voor een groot deel uit je werk verdwenen. Terwijl dat juist het werken ook leuk en dus ontspannen maakt!

    De volgende manieren worden veel gebruikt om contact te houden:
    • Via een digitale nieuwsbrief (formelere stand van zaken over ontwikkelingen, afspraken en regels, maar bv ook luchtigere nieuws door medewerkers een persoonlijke plek te geven in de nieuwsbrief)
    • 1 op 1 gesprekken via Teams of Zoom (met regelmaat vastgelegd waarbij besproken wordt hoe het gaat, wat de medewerker nodig heeft, hoe de werk-privé balans is e.d.)
    • Werkoverleg via Teams (hou dat zo kort en zakelijk mogelijk en laat medewerkers die door willen/moeten praten over de inhoud apart afspreken in kleinere groepjes)
    • Informele bijpraat belapfspraken inplannen met collega’s. Sommige collega’s gaan wandelen tijdens zo’n afspraak: twee vliegen in één klap: je kletst even bij en je hebt beweging.
    • Zorg ook voor informele meetings, veelgehoord is een pubquiz, digitaal uit eten (en eten koken met ingrediënten en een menu uit een restaurant) of cocktails maken. Het is allemaal even wennen, maar uiteindelijk toch gezellig om elkaar op die manier informeel te ontmoeten.

    Blijf in beweging

    Deze tip geldt zowel voor fysieke beweging als “mentale” beweging.

    Het is bij het vele thuiswerken en stilzitten van essentieel belang om te blijven bewegen. Daar is het afgelopen jaar al veel over gezegd en geschreven. Er zijn diverse oefeningen te vinden als je google op thuiswerken en oefeningen

    Een van de mooiste tips vinden wij de app “Ommetje” van o.a. Erik Scherder

    “Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.”

    De moeite waard om eens naar te kijken en aan te raden aan medewerkers.

    Challenge binnen je organisatie/team

    Je kunt binnen je organisatie of team elkaar ook uitdagen om voldoende te blijven bewegen, met wandelen, hardlopen, fietsen e.d., deel tips met elkaar. Ook over hoe je de dag indeelt, op welke manier je werk en privé combineert en hoe je zorgt voor voldoende ontspanning. Via de app Ommetje kan je elkaar ook uitdagen.

    Blijf jezelf ontwikkelen. Veel medewerkers volgen de afgelopen tijd geen opleiding of training meer, vanwege Corona. Ondertussen hebben veel opleiders hun programma’s zo gemaakt dat ze (deels) online te volgen zijn. Bespreek dit met je leidinggevende tijdens je periodieke overleggen ;-). Juist nu jezelf ontwikkelen kan  handig zijn omdat er wat meer tijd is door eventuele weggevallen taken door Corona.

    Meer lezen?

    Tot slot een aantal lezenswaardige artikelen met meer tips:

    • Thuiswerkers
    • Een whitepaper over de werkplek corona proof maken
    • Info over thuiswerken

    Tags: arbobeleidcoronagezondheidPSAvitaliteit

    Andere relevante berichten...

    • Demotiveren kun je leren! 7 feb, 2017
    • Preventiemedewerker nieuwsbrief december 2017 is uit! 22 dec, 2017
    • Handige App! Werken met gevaarlijke stoffen 24 apr, 2018
    • Zomer nieuws Preventiemedewerker.net 27 jun, 2019

    Geef een antwoord Reactie annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    • Preventiemedewerker.net

      is een initiatief voor preventiemedewerkers. Het biedt nieuws (via nieuwsberichten, tweets, blogs en nieuwsbrieven), praktische tools (via video's, e-tools, foto's) en uitleg over arbo-onderwerpen (via ARBO-ABC, serie aan FAQ's, ruime beschrijvingen en wetteksten en -verwijzingen). Een deel van deze informatie verschijnt op deze website maar wordt ook gedeeld via sociale media kanalen (Twitter met ruim 1.800 volgers; LinkedIn-groep met ruim 900 leden).

      Namens Preventiemedewerker.net wensen wij u veel inspiratie, wijsheid en groeiend enthousiasme toe.


    • Training Preventiemedewerker

    • Aanstaande training preventiemedewerker: 8 + 22 maart 2023 >>> Meld nu aan! 

    • Je leert beter gevaren herkennen, risico's beoordelen, jouw positie/rol in de organisatie beter te bepalen en krijgt basiskennis over arbeidsrisico's en wet- en regelgeving. Na afloop van de training bezit je enthousiasme, basiskennis en -vaardigheden om goed te starten met preventie(medewerker) taken binnen je organisatie. 

    • Recente berichten

      • Meldingsplichtig arbeidsongeval? Arbeidsinspectie wil dat je zelf onderzoek doet
      • Per 1 januari 2023 is ARIE-regeling herzien
      • Door Ministerie SZW opgestelde lijst kankerverwekkende stoffen geactualiseerd
      • Werken met di-isocyanaten in lijm, lak of PUR? Opleiding verplicht!
      • Volgens de Gezondheidsraad kan Pyridine kanker veroorzaken
    • Nieuwsbrief


    • Preventiemedewerker.net is een initiatief van:

      Ronald Hoevers
      (arbeidshygiënist en hoger veiligheidskundige)


    • Tags

      2017 2020 alcohol arbo arbobeleid arbotv arbowet ARIE Basisinspectiemodules beleid beroepsziekte BRZO calamiteit corona drugs duurzaam EU-OSHA europa exoskelet focus gevaarlijke stoffen gezondheid intimidatie inzetbaar kanker Ministerie SZW napo Nederlandse Arbeidsinspectie nieuwe nieuws onderzoek preventiemedewerker PSA REACH RI&E RIE roken stress thuiswerk thuiswerken video vitaliteit WeekVanDeRIE werkdruk zorgplicht
    • Categorieën

      • __geen categorie
      • Arbobesluit
      • Arbocatalogus
      • Arbowet
      • Corona
      • Duurzame inzetbaarheid
      • Gezondheid
      • Nederlandse Arbeidsinspectie
      • Nieuws
      • Nieuwsbrief
      • Normen (NEN-EN-ISO)
      • Preventiemedewerker
      • Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)
      • REACH
      • RI&E
      • Tools
      • Veiligheid
      • Video
    • Archief nieuwsberichten

      • Home
      • Corona
      • Tips tegen de moeheid in je organisatie door corona
      • Recente berichten

        • Meldingsplichtig arbeidsongeval? Arbeidsinspectie wil dat je zelf onderzoek doet
        • Per 1 januari 2023 is ARIE-regeling herzien
        • Door Ministerie SZW opgestelde lijst kankerverwekkende stoffen geactualiseerd
        • Werken met di-isocyanaten in lijm, lak of PUR? Opleiding verplicht!
        • Volgens de Gezondheidsraad kan Pyridine kanker veroorzaken
      • Zoeken

      • Preventiemedewerker.net

        • is een initiatief van Ronald Hoevers: arbeidshygiënist en hoger veiligheidskundige.
      • Nieuws
        • Info | Home
        • Laatste bedrijfsongevallen
        • Tweets @PreventieMDWnet
        • Nieuwsbrief aanmelden
        • Nieuwsbrief archief
      • De Preventiemedewerker
        • Arbowet over “De Preventiemedewerker”
        • Beroepsprofiel arbo coördinator
        • Certificering
        • Leidraad Taken en deskundigheid van preventiemedewerkers
        • Tijdsbesteding (e-tool)
        • Samenwerken (e-tool)
      • RI&E
        • RIE – Wat zegt de Arbowet?
        • RIE instrumenten
          • Digitale RIE
        • Inventarisatie gevaren | risico’s
          • Korte toelichting op risico’s
        • Risico’s met nadere inventarisatie voorschriften
        • Evalueren tot risico’s | risicogetal
        • Plan van aanpak
        • Toetsing RIE verplicht?
        • Leidraad voor toetsing RIE
        • Wetsartikelen i.v.m. toetsing RIE
      • Arbo onderwerpen
        • Arbobeleid
          • Agressie en intimidatie
            • Agressie
            • Seksuele intimidatie
          • Rookbeleid
            • Rookbeleid organisatie
          • Zwangerschapsbeleid
            • Verplichtingen werkgever
            • Arbeidstijden
            • Beleid
            • Risico’s voor zwangerschap
        • Geluid
          • Wetgeving geluid
          • Schadelijk geluid
          • Maatregelen geluid
          • Nieuwe EU richtlijn geluid
        • Trillingen
        • Coronavirus | COVID-19
          • Coronavirus – Wat moet? Wat mag? Wat Helpt?
          • COVID-19 pagina’s NVvA
          • Corona en Veilig Werk – kennisdocument
          • Napo in… stop de pandemie!
      • Arbowet
        • Arbowet
          • Arbowet wettekst 2020
          • Arbowet wijzigingen 2017
            • Tekst wetswijziging per 1 juli 2017
            • Toelichting wetswijziging 2017
          • Arbowet wijzigingen 2005
            • Tekst wetswijziging per 1 juli 2005
            • Toelichting wetswijziging 2005
        • Arbocatalogi
        • Basis Inspectie Modules
        • Nadere inventarisatie voorschriften
      • ARBO-ABC
        • A-B-C
          • A
          • B
          • C
        • D-E-F
          • D
          • E
          • F
      • Tools
        • E-Tools
        • Foto’s
        • Video’s
      • Discussie
      • FAQ
      • Contact
        • Info Preventiemedewerker.net
        • Contact
        • Meld aan voor nieuwsbrief

      © COPYRIGHT 2022 PREVENTIEMEDEWERKER.NET | Webdesign Always Ahead